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Timidez, quem nunca sentiu? Mesmo os extrovertidos já experimentaram. Ela tem haver com insegurança, o não domínio da situação em determinado momento. Porém, há pessoas que sofrem dela com mais frequência, por mais tempo e num maior grau, causando angústia e infelicidade.

Falamos muito sobre a compulsão alimentar, porém existe outra compulsão que merece atenção e que é tão nociva quanto: compulsão por bebidas alcoólicas.

Você anda meio insatisfeito, desanimado, descontente consigo, com o outro e sem perspectivas para o futuro?

Sabemos que a obesidade advém de alguns fatores dentre eles o fator psicológico. Muitas vezes a pessoa obesa se isola por timidez, vergonha e sentimento de inferioridade, isso pode acarretar em dificuldade nas relações interpessoais, por possuírem poucas habilidades sociais.

Se você está acima do peso e está sofrendo com isso, é hora de começar a agir.Sabemos que o alimento dá muito prazer, mas é hora de “pensar magro”. Ai vão algumas dicas para aqueles que têm dificuldade de iniciar, porém precisam tomar essa atitude...

Temos falado muito sobre os transtornos alimentares que levam ao ganho de peso (obesidade e bulimia nervosa), porém há também distúrbio alimentar que a provoca uma grande perda de peso chamado de Anorexia nervosa.

A obesidade é uma doença e deve ser tratada de maneira multidisciplinar. Muitos obesos sofrem de comorbidades (outras doenças) por causa do excesso de peso sendo assim, indicados para cirurgia bariátrica.

Conheça alguns pensamentos que atrapalham a busca por uma vida saudável e mais feliz. Fuja deles!
A chave para uma mudança promissora é não dar vazão aos pensamentos e/ ou sentimentos negativos e sabotadores e adotar um jeito funcional de pensar.